Alignment-Weiterbildung (20h)

Berührung im Yoga bewusst gestalten – zwischen Wahrnehmung, Präzision und therapeutischem Verständnis

Diese 20-stündige Weiterbildung richtet sich an YogalehrerInnen und interessierte Praktizierende, die ihre Fähigkeiten in der Anleitung, Unterstützung und Begleitung durch Hands-on- und Hands-off-Techniken vertiefen möchten.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Berührung im Yoga sinnvoll, achtsam und individuell eingesetzt werden kann. Ziel ist es, mehr Sicherheit im Umgang mit Adjustments zu entwickeln und die eigene Unterrichtspraxis zu erweitern.

Dabei verbinden wir Erkenntnisse aus der Osteopathie und der Yogatherapie mit der Praxis des Yogaunterrichts und vertiefen so das Verständnis für den Körper und seine Selbstregulation.
Berührung verstehen wir nicht nur als manuelle Technik, sondern als Zusammenspiel von Beobachtung, Sprache und Präsenz. Sie wird so zu einer feinen Form der Unterstützung, die den Übenden hilft, tiefer in die eigene Praxis einzutauchen und mehr bei sich selbst anzukommen.

 Ich verstehe Berührung als individuelle Unterstützung, die deinen Schüler ermöglicht, tiefer in der Praxis anzukommen und sich selbst darin bewusster wahrzunehmen.

Inhalte der Weiterbildung:

• Grundlagen von Alignment im Yoga
• Anatomische Zusammenhänge verstehen
• Hands-on- und Hands-off-Techniken im Unterricht
• Aufbau sinnvoller und klarer Adjustments
• Wahrnehmungsschulung: Sehen, Spüren, Begleiten
• Berührung zwischen Technik, Intuition und Verantwortung

Im praktischen und theoretischen Arbeiten widmen wir uns unter anderem folgenden Fragen:

• Wo beginnt und wo endet Berührung?
• Wie entsteht ein sinnvolles und sicheres Adjustment?
• Was bedeutet „korrektes Alignment“ im individuellen Kontext?
• Wie kann ich Schüler bestmöglich in ihrer Praxis unterstützen?
• Kennenlernen wissenschaftlicher Hintergründe von "Berührung"

Diese Weiterbildung lädt dich ein, deine Unterrichtspraxis zu vertiefen, Sicherheit im Umgang mit Berührung zu gewinnen und einen achtsamen, individuellen Zugang zur Begleitung von Menschen im Yoga zu entwickeln.

Datum: 02.- 04.10.2026
Ort: Studio Berge Wangen i.A.
Kosten:   (inkl. Verpflegung)